Depuis le temps que je faisais des régimes pour perdre les dix kilos que j’avais en trop, je commençais à désespérer et pourtant, aujourd’hui, c’est une grande victoire pour moi, car j’ai retrouvé mon poids idéal.
Il ne faut pas écouter les médias
Dans un premier temps, j’ai occulté tous ce que les médias disent sur le poids idéal, j’ai une grosse ossature et pour moi, il est impossible d’atteindre l’objectif qui est marqué sur les livres.
Je me suis donc fixée mes propres règles et mon propre poids que je voulais atteindre et qui me semblait raisonnable.
Je ne suis pas mince et je ne le serais jamais mais je peux au moins avoir un poids respectable et me sentir bien.
J’ai commencé doucement
Je n’ai pas foncé tête baissée sur n’importe quel régime et j’ai noté ma propre hygiène de vie.
Je me suis concoctée un rythme qui me convenait, il s’agit d’un régime hyperprotéinés trois jours par semaine plus trois jours de légumes verts le soir et de féculents à midi et un jour où je mange ce que je veux raisonnablement!
Je n’ai pas l’impression d’être au régime car j’adore les protéines, je me fais des œufs mimosa, des steaks, du poisson à gogo, bref tout ce que j’aime.
A midi, je me fais plaisir avec du riz, des pâtes et des pommes de terre et le soir, rien que des légumes!
Ma journée de liberté totale, je déguste du chocolat noir qui est mon péché mignon et un petit gâteau, juste un petit et ça marche!
